6月19日下午，陕西科技大学镐京学院体育部在羽毛球馆成功开展了一堂以瑜伽为主题的体验课，全校有近20余名女教师参与其中。本次体验课由体育部选项课教研室主任雷秀萍老师主持，实习教师陈青授课。

       本次体验课以“瑜伽有形，健康无价”为主题，旨在通过瑜伽练习，提升教职工的身心健康水平，进一步营造和谐美好的校园文化氛围。体验课开始后，陈老师先是详细讲述了习练瑜伽的功效，介绍了通过瑜伽练习能够增强身体的柔韧性和力量，改善呼吸和循环系统，同时也有助于提高注意力和专注力。紧接着，在陈老师的带领下，老师们开始了瑜伽练习。从简单的呼吸法开始，逐步过渡到体式练习，陈老师耐心细致地指导每一个动作，确保每一位教职工都能够正确、安全地进行练习。整个过程中，老师们积极参与，相互学习，共同体验瑜伽带来的身心愉悦。活动结束后，老师们普遍表示，通过参与瑜伽体验课，不仅缓解了工作压力，还提升了身心状态，纷纷表示希望未来能增加课程时长或开设更多期次。

此次体验课是在学校工会的大力支持和体育部特别策划并组织下进行的，也是体育部开展体教结合的一种新形式，它不仅丰富了教职工的课余生活，也为大家提供了一个相互交流、增进了解的平台，更是推广健康生活方式，提高教职工的身心健康水平的有效途径。相信通过瑜伽练习，会使教职工们感受到身心的放松和愉悦，更加深刻地认识到了健康的重要性。

未来，体育部将在校工会的正确领导下继续举办更多类似的健康活动，为全体教职工的身心健康保驾护航。同时，我们也希望更多的教职工能够参与到这些活动中来，共同营造健康、和谐、积极向上的校园文化氛围。